Ciao raga, dato che è da due mesi che mangio patate bollite alla sera a cena volevo un pò cambiare....Sapete dirmi o consigliarmi una fonte ottima di carbo da mangiare alla sera insieme a 200 g di carne?....Premetto che a pranzo mangio già 200 g di verdura e 4 fette di pane integrale con 200 g di carne....
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riso per esempio...
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Avena, grano saraceno, Kamut, farro inegrale......Commenta
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Grazie mille a tutti e due per le risp....Io mangio già le gallette Post Work, però se mangio alla sera un po di riso o farro non cambia nulla....Le lenticchie vanno bene?....Originariamente Scritto da Mogwai Visualizza MessaggioLast edited by Matt Dragon; 20-03-2011, 17:58:55.Commenta
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sisi per di più hanno anche proteine
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Prova il riso basmati.....Molto saporito e ottima fonte di carboidrati a basso igOriginariamente Scritto da Matt Dragon Visualizza Messaggio
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