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Più che ottimi. Il carico glicemico è moderato. L'indice glicemico come tutti i legumi è decisamente ridotto rispetto a pasta e riso.
Li vedo molto bene a cena come fonte di carboidrati
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Una cosa: ho fatto un calcolo di quanti ne dovrei mangiare per sostituire il quantitativo di pasta che mangio la sera... ne è venuto fuori che ne dovrei mangiare circa 750 grammi! :|
Non è troppo secondo voi???
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I piselli
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