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Last edited by hatsumomo; 13-05-2013, 13:43:26. -
per l'avena ti dico io come faccio...la ricopro di acqua fino a quando è tutta assorbita, poi ci aggiungo gli albumi e un pò di dolcificante...4 minuti di forno a micronde ed è pronta, volendo puoi anche metterla nel latte piuttosto che nell'acqua e poi senza cuocerla la metti in uno yougurt (magari greco) in modo da fare un birchermüsli, puoi aggiungerci anche dei pezzetti di frutta
per il tasto grazie mancante, mi sa che è un problema noto di alcuni utenti...ho comunque segnalato in staffCommenta
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puoi mangiarla tranquillamente la marmellata, per esempio a colazione con delle fette biscottate oppure del paneCommenta
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le wasa vanno benissimo, perfette! anche io qualche volta cambio colazione e mi butto su wasa (fibre)+marmellata hero diet+yougurt greco 0%+whey
per il latte vedi tu, puoi tenerlo o non tenerlo e a dipendenza di questo fai la tua "dose" di fette e marmellataCommenta
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stessa quantità della pasta, i valori sono molto similiCommenta
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l'equivalente di 4 albumi...quindi circa 150ml
son contenta che ti trovi bene
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con 4 minuti di micro gli albumi diventano solidi (come fossero sodi). io li preparo la sera prima per comodità, ma puoi anche mangiarli appena cotti. unica cosa importante è che prima di cucinarli fai assorbire bene tutta l'acquaCommenta
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