Gonfiore di stomaco il giorno dopo la ricarica

[multipower]

Mi succede di rado, ma oggi ad esempio sono dovuto ricorrere al buscopan per attenuare i dolori di stomaco e al gonfiore. Sono sempre più convinto che si tratti di un disturbo alimentare.
Ieri ho mangiato gallette di riso, riso, marmellate, 2 banane. Credo sia la frutta che mi da problemi, visto che già qualche mese fa postai dicendo che avevo un problema con le mele...
La cosa strana comunque è che il gonfiore mi viene dopo colazione (la solita, uova alla coque.. ).

Cosa devo fare secondo voi? E' "normale" dopo una ricarica avere questi disturbi? Devo diminuire l'apporto di cibo? Su quali cibi è meglio che mi orienti?


Grazie!!

multipower

[Mapex]

Re: Gonfiore di stomaco il giorno dopo la ricarica

Originally posted by multipower
Mi succede di rado, ma oggi ad esempio sono dovuto ricorrere al buscopan per attenuare i dolori di stomaco e al gonfiore. Sono sempre più convinto che si tratti di un disturbo alimentare.
Ieri ho mangiato gallette di riso, riso, marmellate, 2 banane. Credo sia la frutta che mi da problemi, visto che già qualche mese fa postai dicendo che avevo un problema con le mele...
La cosa strana comunque è che il gonfiore mi viene dopo colazione (la solita, uova alla coque.. ).

Cosa devo fare secondo voi? E' "normale" dopo una ricarica avere questi disturbi? Devo diminuire l'apporto di cibo? Su quali cibi è meglio che mi orienti?


Grazie!!

multipower

Anche a me succede la stessa cosa,ogni tanto in maniera piu' accentuata e non so' bene quale sia la causa! Pero' a me capita gia dal giorno di ricarica mentre dal tuo post mi pare di capire che comincia dal ritorno in low carb, giusto? In passato ho avuto problemi con le banane (frutto naturalmente ) ne mangiavo 7/8 al giorno e avevo sempre la pancia gonfia.......con i risultati che possiamo immaginare!! eliminandole il disturbo e' passato pero' ogni tanto mi capitano dei periodi in cui sono piu' soggetto a questo fenomeno, se cosi' si puo' chiamare!?!? Anch'io sono arrivato a pensare possa essere dovuto ad un'eccessivo volume di cibo, infatti la prox ricarica cerchero' di stare su cibi piu' concentrati! fammi sapere se ci sono novita'! ciaoooooo!

[Mapex]

Re: Gonfiore di stomaco il giorno dopo la ricarica

Originally posted by multipower
Mi succede di rado, ma oggi ad esempio sono dovuto ricorrere al buscopan per attenuare i dolori di stomaco e al gonfiore. Sono sempre più convinto che si tratti di un disturbo alimentare.
Ieri ho mangiato gallette di riso, riso, marmellate, 2 banane. Credo sia la frutta che mi da problemi, visto che già qualche mese fa postai dicendo che avevo un problema con le mele...
La cosa strana comunque è che il gonfiore mi viene dopo colazione (la solita, uova alla coque.. ).

Cosa devo fare secondo voi? E' "normale" dopo una ricarica avere questi disturbi? Devo diminuire l'apporto di cibo? Su quali cibi è meglio che mi orienti?


Grazie!!

multipower

Anche a me succede la stessa cosa,ogni tanto in maniera piu' accentuata e non so' bene quale sia la causa! Pero' a me capita gia dal giorno di ricarica mentre dal tuo post mi pare di capire che comincia dal ritorno in low carb, giusto? In passato ho avuto problemi con le banane (frutto naturalmente ) ne mangiavo 7/8 al giorno e avevo sempre la pancia gonfia.......con i risultati che possiamo immaginare!! eliminandole il disturbo e' passato pero' ogni tanto mi capitano dei periodi in cui sono piu' soggetto a questo fenomeno, se cosi' si puo' chiamare!?!? Anch'io sono arrivato a pensare possa essere dovuto ad un'eccessivo volume di cibo, infatti la prox ricarica cerchero' di stare su cibi piu' concentrati! fammi sapere se ci sono novita'! ciaoooooo!

[Niko84]

Un altro che viene all'appello: ieri come ultimo pasto di carbo (1/2 pomeriggio) ho mangiato 220 gr mela e 320 gr pera(più proteine).
Mi sono sentito da subito gonfio e a cena che prevedevo di mangiare ancaro carbo ho mollato e mi son mangiato del formaggio(son ritornato in meta).
Penso sia dovuto al fatto che il mio "stomaco metabolico" non è più abituato a mangiare frutta, oppure era eccessivo il volume. Inoltre ho naotato la formazione di gas intestinali con gonfiore addominale che si è protratto a lungo
Quindi prox week opterò anch'io per alimenti più concentrati.
Mapex: del resto tu che ti mangi quasi 10 banane (esageratooooo!) .

[Mapex]

Originally posted by Niko84
Un altro che viene all'appello: ieri come ultimo pasto di carbo (1/2 pomeriggio) ho mangiato 220 gr mela e 320 gr pera(più proteine).
Mi sono sentito da subito gonfio e a cena che prevedevo di mangiare ancaro carbo ho mollato e mi son mangiato del formaggio(son ritornato in meta).
Penso sia dovuto al fatto che il mio "stomaco metabolico" non è più abituato a mangiare frutta, oppure era eccessivo il volume. Inoltre ho naotato la formazione di gas intestinali con gonfiore addominale che si è protratto a lungo
Quindi prox week opterò anch'io per alimenti più concentrati.
Mapex: del resto tu che ti mangi quasi 10 banane (esageratooooo!) .

Be', ma non ora! L'ho fatto in passato quando,per non mangiare altre schifezze e non sapendo un tubo di alimentazione, mi buttavo sulle banane che mi riempivano di piu'!