giusto momento

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  • Mr.Jack
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    • Dec 2009
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    • Ferrara
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    giusto momento

    salve ragazzi, volevo chidervi qual è il giusto momento per mengiare le barrette proteiche nei giorni in cui mi alleno mi alleno il pomeriggio dalle 3 alle 4 e mezza.ho comperato le weider nutrition 32 g. Il mattino alla sera, al pome? nn riesco però a prima dell allenamento perche poco prima pranzo
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