Da un anno seguo una dieta(qui sotto). Partivo da un peso di 61 Kg per 1,61 di altezza e il punto più basso che ho toccato è stato 55,5. Ora non mi peso più perché tante volte è stato detto su questo forum che è meglio fare a occhio ma mi rendo conto di non essere più scesa, anzi forse ho delle oscillazioni dovute dai liquidi o non so che altro.Le gambe me le vedo dimagrire (nons empre..oggi mi vedo grassa come un abbacchio ad esempio) mentre il problema è la zona dello stomaco/pancia sempre troppo grasso/gonfio per me.
Seguo una split a 3 correttami da Manx quindi tutto ok.Da settembre scorso non ho più le mestruazioni e non so assolutamente perché.il mio medico curante mi aveva dato delle gocce omeopatiche per provocarmi il flusso che hanno funzionato solo per 3 mesi. A fine febbraio ho fatto una visita da un kinesiologo bravissimo che dopo avermi fatto una visita sorprendente (ha capito delle cose di me che non gli avevo detto. Devo dire che non mi fido molto dei medici ma questo mi ha sorpreso...) mi ha diagnosticato una iperacidosicausata da problemi allo stomaco e all'intestino, due organi che devo dire mi hanno dato da fare in passato. Forse è anche per questo che sono/mi vedo sempre gonfia, come dicevo prima, ho un po' di difficoltà ad andare in bagno con regolarità, ho sembre una lieve fitta al basso ventre in corrispondenza, appunto, del colon.
A febbraio sono stata 15 giorni in ferie a casa di mio padre e devo dire che ho fatto 5 sgarri in due settimane sia perchè ero in ferie e il mio cervello aveva staccato completamente la spina dai doveri di tutti i giorni
sia perché alla fine ho pensato "se sono in stallo provo a fare più sgarri per dare il contraccolpo al metabolismo". Ma da allora niente è cambiato.
Sinceramente non so che fare, cosa pensare perché continuare a fare una dieta e non avere risultati è frustrante e ci sono volte in cui penso "dai butta tutto all'aria tanto è uguale"
Le analisi ormonali non le ho ancora fatte perché voglio provare la cusa di questo medico (medicine vegetali e nutri) che dice che anche l'amenorrea è causata dall'ipeacidosi e che se facessi una cura ormonale andrei a curare i sintomi ma non la causa e che quel tipo di medicinali mi incasinerebbero ancora di più.
Grazie per eventuali aiuti
DIETA:
COLAZIONE
200g latte soia
1 fetta (56 g) pane nero o 40 g müsli
40 g affettato magro
caffè
SPUNTINO
400 g frutta
PRANZO
80 g pane di segale
200 g verdura
1 cucchiaio di olio EVO
100 g manzo magro(max 5% grassi.l'ho sostituito alla carne bianca su consiglio dell'agopuntore)
SPUNTINO
100 g affettato magro
30 g mandorle
CENA
200 g pesce
200 g verdura
1 cucchiaio di olio EVO
Seguo una split a 3 correttami da Manx quindi tutto ok.Da settembre scorso non ho più le mestruazioni e non so assolutamente perché.il mio medico curante mi aveva dato delle gocce omeopatiche per provocarmi il flusso che hanno funzionato solo per 3 mesi. A fine febbraio ho fatto una visita da un kinesiologo bravissimo che dopo avermi fatto una visita sorprendente (ha capito delle cose di me che non gli avevo detto. Devo dire che non mi fido molto dei medici ma questo mi ha sorpreso...) mi ha diagnosticato una iperacidosicausata da problemi allo stomaco e all'intestino, due organi che devo dire mi hanno dato da fare in passato. Forse è anche per questo che sono/mi vedo sempre gonfia, come dicevo prima, ho un po' di difficoltà ad andare in bagno con regolarità, ho sembre una lieve fitta al basso ventre in corrispondenza, appunto, del colon.
A febbraio sono stata 15 giorni in ferie a casa di mio padre e devo dire che ho fatto 5 sgarri in due settimane sia perchè ero in ferie e il mio cervello aveva staccato completamente la spina dai doveri di tutti i giorni
sia perché alla fine ho pensato "se sono in stallo provo a fare più sgarri per dare il contraccolpo al metabolismo". Ma da allora niente è cambiato.Sinceramente non so che fare, cosa pensare perché continuare a fare una dieta e non avere risultati è frustrante e ci sono volte in cui penso "dai butta tutto all'aria tanto è uguale"
Le analisi ormonali non le ho ancora fatte perché voglio provare la cusa di questo medico (medicine vegetali e nutri) che dice che anche l'amenorrea è causata dall'ipeacidosi e che se facessi una cura ormonale andrei a curare i sintomi ma non la causa e che quel tipo di medicinali mi incasinerebbero ancora di più.
Grazie per eventuali aiuti
DIETA:
COLAZIONE
200g latte soia
1 fetta (56 g) pane nero o 40 g müsli
40 g affettato magro
caffè
SPUNTINO
400 g frutta
PRANZO
80 g pane di segale
200 g verdura
1 cucchiaio di olio EVO
100 g manzo magro(max 5% grassi.l'ho sostituito alla carne bianca su consiglio dell'agopuntore)
SPUNTINO
100 g affettato magro
30 g mandorle
CENA
200 g pesce
200 g verdura
1 cucchiaio di olio EVO
soprattuto se in presenza di forte gonfiore (che aumenta dopo i pasti anche se semplici, succo, latte o acqua addirittura) dolore alla palpazione e stanchezza cronica
io ne mangio anche 500gr al giorno forse piu' 
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