se solo avessi la pelle meno spessa...

[Niko84]

Originally posted by max_power


No mangio olio extravergine d'oliva,olio di semi di girasole,olio di mais,olio di semi di soia,arachidi,mandorle,noci,nocciole e pinoli.

max_power

anch'io per i grassi uso questi in prevalenza(ottimi:creano poco volume e ti fanno sentire asiutto).
Per le pro??Te lo chiedo perchè ora che andrò a lavorare la mattina non so cosa portarmi (al pomeriggio tonno con olio o frutta secca). Ora uso 100 gr di emmenthal o provolone, però...(l'altro giorno ho mangiato 20 gr di grana oltre che a quelli prima citati e, la differenza si è vista). cosa cacchio poso portarmi?? hai quanche idea? (Tranne le whey e barrette, in quanto non mi fido dei carbo)

[max_power]

Tu sei in metabolica Niko ?

max_power

[Niko84]

Originally posted by max_power
Tu sei in metabolica Niko ?

max_power

Certo!! Da quasi 2 mesi.

[max_power]

Non usi beveroni proteici ? Potresti provare con le barrette low-carb. Il contenuto di carbo è veritiero.

max_power

[MISTER X]

puoi usare beveroni proteici con pro e olio.
se usi pro con pochi carbo e nella giornata stai molto basso sempre di carbo non hai di che preoccuparti.

[Eddie]

So che magari non gliene frega un c***o a nessuno (aspetto le offese di Flexer ) ma per tagliare la testa al toro e vedere se 'sti latticini davvero appannano (io sono uno dei più grossi consumatori di yogurt greco Fage e di fiocchi di latte dell'emisfero terrestre) ho deciso di eliminarli totalmente per un mese....se non succede niente......vo a cercare Body e visto che è più grosso lo piglio quando un' se n'accorge e gliele do
vi farò sapere
ciao

[Niko84]

Mahh le pro che ho io , non ce da fidarsi...