Mi valutate questi cibi?

[Yoshimura90]

Ragazzi volevo chiedervi come valutereste( quanto sono "dannosi") questi alimenti per una dieta da massa e quando è preferibile mangiarli:

Pizza margherita (non surgelata,cotta al forno)
Tonno all'olio di oliva
Cotoletta di pollo fritta(con meno olio possibile)
Nutella
Coca cola
Caffè
Formaggi tipo crescenza

So che non vanno bene nella dieta ma è per sapere ogni quanto posso sgarrare e sopratutto quale fa più "male"
Grazie ragazzi

[Il_Monatto]

se il 90 dopo il tuo nick indica l'anno di nascita non puoi postare queste domande...cioe...sono tutti sgarri (tranne il caffe e il tonno all'olio che cmq in un alimentazione bilanciata non ce lo vedo male...sarebbe meglio al naturale con aggiunta di EVO BUONO), assunti di tanto in tanto non fanno niente...take it easy ragazzi....

[TreXerT]

Ragazzi volevo chiedervi come valutereste( quanto sono "dannosi") questi alimenti per una dieta da massa e quando è preferibile mangiarli:

Pizza margherita (non surgelata,cotta al forno) Ci sta una volta a settimana
Tonno all'olio di oliva metti dell'evo nel tonno al naturale accuratamente sciacquato
Cotoletta di pollo fritta(con meno olio possibile) impanala con pangrattato e albume, cuocila in una padella su cui hai strisciato uno scottex "sporco" d'olio e non è più uno sgarro.
Nutella bah, eviterei e utilizzerei cioccolato/cacao/proteine al cacao... ci sono molte combinazioni più salutari (e anche più buone, imho) della nutella
Coca cola c'è la zero
Caffè e il problema dov'è?
Formaggi tipo crescenza boh, non mi è mai piaciuto il formaggio :P

in grassetto.

[mawe]

Il caffè non aiuta il metabolismo?

[Yoshimura90]

grazie trexert

[Goldrake]

dipende in che regime ti trovi, in metabolica fanno parte della dieta stessa. , però ci sarebbe da aprire una parentesi troppo ampia, quindi diciamo che nella classica iper/ipoglucidica da bber anni 80 è veleno, escluso il caffè e la coca cola tassativamente light o zero ed il tonno personalmente, tutta sta paura per quello in olio non la condivido. Esiste quello in olio d'oliva, sgocciolandolo si ha un discreto prodotto. Evitando la classica fobia dei grassi dei bber. Oltretutto spendi meno.