biscotti misura

[ruggi]

scusate ma x la massa mangiare 5 di questi biscotti è sgarro?
un biscotto di questi ha i seguenti valori:
27 kcal
0,5 pro
4,6 cho di cui zuccheri 0,1 di cui polialcoli 1,5
0,9 fat di cui 0,4 saturi
0,02 sodio
0,2 fibre alimentari
INGREDIENTI
farina e fiocchi di cereali 65%(frumento,mais,riso,farro)-edulcoranti:maltitolo,sciroppo di maltitolo-olio vegetale-uova-cruschello di frumento-estratto di malto-agenti lievitanti:
carbonato acido di ammonio,carbonato acido di sodio-sale-aromi

[all_S_stYle]

Sono simili alle fette biscottate... Essendo fatti con farina di mais e riso, hanno un IG un po piu alto.

[Il_Monatto]

ruggi io non li mangerei a prescindere...hanno una lista di ingredienti piu lunga degli shampoo...

[all_S_stYle]

pù che altro ci sono troppi agenti lievitanti che possono causare gonfiore... ma è sempre un fattore soggettivo!

[ruggi]

grazie allora opto x le fette biscottate, invece ke ne dite dei cereali fitness con pezzi di frutta secca?

[ilcacciatore]

in linea di massima eviterei se la quantita' di zuccheri fosse troppo elevata...non vedo altre controindicazioni

[paolino87]

Rimani su alimenti classici il meno elaborati possibili. I fiocchi d'avena sono ottimi!

[lucav79]

quoto. alimenti meno industrializzati possibile. senza conservanti agenti lievitanti porcate a gogo. anche zuccheri semplici eviterei.
per cui ottimi i fiocchi di avena!

[blindevil7]

o anche gallette di riso/kamut/farro o altri cereali simili (sempre il meno elaborati possibile)... se si ha il problema del poco tempo di mattina per preparare i fiocchi d'avena, i quali comunque anche secondo me rimangono la scelta migliore

[paolino87]

io la mattina faccio shacker di banana+miele+cereali!in un attimo risolvi il tutto!

[ruggi]

si li prendo col miele e le nocciole altrimenti ho preso i musli biologici senza zuccheri aggiunti,vanno bene??

[Rik_the_Dog]

MA come fate a mangiare quelle schifezze dei fiocchi d'avena? Sono disgustosi

[blindevil7]

no dai, a me piacciono un sacco... però ovviamente non crudi, ma cotti al microonde e poi conditi in vari modi ( dolci o salati )

[TreXerT]

no dai, a me piacciono un sacco... però ovviamente non crudi, ma cotti al microonde e poi conditi in vari modi ( dolci o salati )

chiedo scusa per l'OT, ma come li cuoci al microonde? io di fare il porridge mi scoccio... facendoli al micro diventano croccanti?

[blindevil7]

no, li faccio proprio come porridge... però ho letto di utenti che li tostano in padella antiaderente e li fanno diventare simili ai corn flakes, però non ho mai provato