informazioni paleo diet ( funziona ? )

[gianni1982]

salve ragazzi qualcuno di voi conosce la paleo diet? funziona sul serio ?
su internet non si trovano esempi su questa dieta mi sapete dare qualche info ?

[Fabri_78]

Io ho il libro, funzionare? Bhè si, funziona ma come tutte le diete non ha nulla di miracoloso bisogna saper scindere la parte commerciale del prodotto dalla realtà della cose. Ad ogni modo mangiare il più possibile come i primi homo sapiens sicuramente ci fa solo bene ma c'è da tenere conto che la società di 10000 anni fa non è quella attuale ad ogni modo la dieta ci spinge a smettere di contare le kcal perchè se ci pensiamo è un sistema sbagliato e teoricamente così è, perchè infatti nessun animale selvatico conta le kcal però è qui che cade tutto il principio, l'uomo moderno, il cane moderno e il gatto moderno non vivono più nelle foreste per cui hanno sotto mano tutti gli alimenti quando vogliono per cui il sistema di conteggio calorico è l'unico modo di porre limite alla nostra fame illimitata data dal fatto che il nostro organismo ci spinge istintivamente a consumare quanto più cibo possibile perchè, secondo i nostri geni, che sono settati esattamente come lo erano 10000 anni fa, da un giorno all'altro ci potrebbe essere un periodo lungo di carestia ma nel 2011 la vedo difficile. Cmq se trovi il libro compralo perchè è molto interessante.

[gianni1982]

Io ho il libro, funzionare? Bhè si, funziona ma come tutte le diete non ha nulla di miracoloso bisogna saper scindere la parte commerciale del prodotto dalla realtà della cose. Ad ogni modo mangiare il più possibile come i primi homo sapiens sicuramente ci fa solo bene ma c'è da tenere conto che la società di 10000 anni fa non è quella attuale ad ogni modo la dieta ci spinge a smettere di contare le kcal perchè se ci pensiamo è un sistema sbagliato e teoricamente così è, perchè infatti nessun animale selvatico conta le kcal però è qui che cade tutto il principio, l'uomo moderno, il cane moderno e il gatto moderno non vivono più nelle foreste per cui hanno sotto mano tutti gli alimenti quando vogliono per cui il sistema di conteggio calorico è l'unico modo di porre limite alla nostra fame illimitata data dal fatto che il nostro organismo ci spinge istintivamente a consumare quanto più cibo possibile perchè, secondo i nostri geni, che sono settati esattamente come lo erano 10000 anni fa, da un giorno all'altro ci potrebbe essere un periodo lungo di carestia ma nel 2011 la vedo difficile. Cmq se trovi il libro compralo perchè è molto interessante.

grazie per le info il libro si trova in giro nelel solite librerie? cmq anche io non sono con il calcolo calorico però è vero come dici tu che abbiamo bisogno di un limite perchè noi possiamo procurarci tutto e subito ............ cmq avendo perso gia 30 kg me ne mancano 6/7 volevo provare questa dieta perchè prmai mi sono bloccato .
vedrò di trovare il libro
grazie

[Fabri_78]

grazie per le info il libro si trova in giro nelel solite librerie? cmq anche io non sono con il calcolo calorico però è vero come dici tu che abbiamo bisogno di un limite perchè noi possiamo procurarci tutto e subito ............ cmq avendo perso gia 30 kg me ne mancano 6/7 volevo provare questa dieta perchè prmai mi sono bloccato .
vedrò di trovare il libro
grazie

Non saprei se lo trovi nelle librerie classiche, io l'ho trovato online.