Aiuto! Alternativa ai fiocchi d'avena???

[mr oat]

Oggi ho usato le fette wasa, ma ci sono volute tre ore.....

Ho anche il riso integrale e le gallette di riso integrali. Che dite?

nooo..che cosa hai fatto...e adesso?

[ArnoldFan]

nooo..che cosa hai fatto...e adesso?

Guarda che lo so che non ho fatto nulla di grave... ma faccio così male a chiedere un'alternativa?

[mr oat]

Guarda che lo so che non ho fatto nulla di grave... ma faccio così male a chiedere un'alternativa?

mi sembra che ti hanno dato molte altre alternative...poi manx ha ragione..sembra che tutto ciò ti serve nell'immediato...hai tutto il tempo di farti una bella ricerca e vedere quali fonti di carboidrati sono ideali..

[ArnoldFan]

Ragazzi, una curiosità: ma secondo voi è normale che 120 g di pasta integrale corrispondano a circa 750 g di piselli???????