Yogurt greco vs Yogurt magro

[Aceking]

Salve. Questa mattina andando all'ipercoop per comprare lo yogurt greco, ho visto dei barattoli da 500g di yogurt magro a 70 cent ( yogurt greco €1,40 ). Pensavo, facendo un breve confronto tra i due prodotti, e volendo risparmiare ( mi costa la metà ) di sostituire lo yogurt greco con quello magro. Io di solito per le 17.00 mangio 170g di yogurt greco, e pensavo di mangiarmi 500g di yogurt magro che facendo due conti, contiene anche qualche proteina in più rispetto a 170g di yogurt greco.

Yogurt greco ( per 100g ):
Valore energetico : 52kcal
Proteine: 9g
Carboidrati: 4g
Grassi: 0g

Yogurt magro ( per 100g ):
Valore energetico: 42kcal
Proteine: 4,3g
Carboidrati: 5g
Grassi: 0,5g

Fatti due conti:
170g yogurt greco:
Valore energetico : 88,4 kcal
Proteine: 15,3 g
Carboidrati: 6,8 g
Grassi: 0g

500g yogurt magro:
Valore energetico: 244 kcal
Proteine: 21,5g
Carboidrati: 25g
Grassi: 2,5g

La differenza di kcal non penso sia un problema, visto che sto in massa e qualche kcal in più mi serve visto che ho difficoltà a metter peso, mentre per quei carboidrati e grassi che dite? Sono un problema? Inoltre, potrebbe rappresentare uno spuntino completo?
Grazie

---------- Post added 13-03-2011 at 13:58:18 ---------- Previous post was 12-03-2011 at 19:43:42 ----------

Nessuno?

[all_S_stYle]

I carbo sono cmq pochi! I grassi idem! L'unica differenza sta nel contenuto di proteine e lattosio, piu alto nel greco...

[Aceking]

Se parliamo di concentrazione... ma se mi mangio 500g di yogurt magro prendo più proteine rispetto 170g di greco... o sbaglio? Potrebbe essere utile affiancare allo yogurt una mela?

[all_S_stYle]

Se parliamo di concentrazione... ma se mi mangio 500g di yogurt magro prendo più proteine rispetto 170g di greco... o sbaglio? Potrebbe essere utile affiancare allo yogurt una mela?

bhè, mi sembra ovvio!
è come se paragono 100 gr di pollo con 500 gr di pancetta! a 20 gr ci arrivi! ma ne devi mangiare 500 gr! è una tua scelta!

[diopili]

devi vedere se riesci a trangugiarti mezzo chilo di yogurt

[Aceking]

Oggi pomeriggio provo