aumento di peso e massa magra

[gigamesh90]

salve a tutti... circa tre mesi fa ho cominciato una dieta per massa che mi ha portato a guadagnare circa 1 kg al mese; quindi ora mi trovo ad aver guadagnato 3kg.
la domanda che vorrei porvi è la seguente: dove sono andati questi kg ?
ovvero la mia massa grassa non è aumentata, la circoferenza della vita è scesa di 2 cm, ma la circonferenza di petto, spalle, gambe e braccia e rimasta invariata.

[vex]

oltre alla bilancia si tiene conto anche dello specchio

[luci89]

A me spesso succede l'opposto cioè che resto sempre dello stesso peso ma allo specchio sembro "visivamente" più grosso però è strano che non è cambiata alcuna misura... In parte potrebbero essere anche liquidi ma si dovrebbero vedere cambiamenti

[gigamesh90]

in effetti allo specchio mi vedo il petto leggermente più pieno ma il metro parla chiaro nn ho guadagnato neanche un cm... solitamente voi quanti kg dovete mettere su per ottenere qualche cm?

[luci89]

Guarda io da settembre ho preso 5 kg e le misure sono variate abbastanza. Sopratutto nelle gambe (dove mi sono meso sotto quest'anno) ho aumentato la circonferenza coscia di 4cm! Anche il torace si è allargato ora non so quanto esattaamente...