Pre nanna proteico

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  • Jin81
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2008
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    #1

    Pre nanna proteico

    Prima di andare a letto vorrei prendere delle proteine a lento rilascio, in quali alimenti si trovano? ho senitto delle caseine ma quali alimenti le contengono?
    CHe pasto pre-nanna dovrei fare?
    IL MIO DIARIO https://www.bodyweb.com/threads/292298-Diario-Jin
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    i pre-nanna piu' diffusi (pasto cmq non strettamente necessario, ripetiamolo) sono fiocchi di latte, pro caseine, parmigiano, ricotta....in ogni caso se ne è parlato milioni di volte...basta fare un search.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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