il prenanna puoi anche non farlo ! è il pasto che se manca non muore nessuno.. io la dieta comunque la rivedrei in toto..non mi piace molto
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cosa non ti convince?Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
ragazzi ho editato il primo post aggiungendo lo spuntino mattutinoLast edited by Samus33; 17-03-2011, 19:13:31.Commenta
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la scelta degli alimenti in primisCommenta
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mi sembrano gli stessiCommenta
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si ho aggiunto lo spuntino a metà mattinata.Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
Ma comunque, cosa modificheresti tu? Cioè gli alimenti che ho inserito sono molto comuni.
ragazzi che ne dite?Commenta
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appunto sono comuni, la dieta da bb non li prende in considerazione non dico che devi mangiare pulitissimo ma magari prendere i macros da fonti diverse di quelle che hai postatoOriginariamente Scritto da Samus33 Visualizza MessaggioCommenta
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ma la stai provando questa dieta? comunque inserirei un pre wo almeno 1 ora e mezza primaCommenta
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si la dieta la sto provando, comunque il work lo faccio un paio d'ore dopo il pranzo, non mi sembra una distanza esorbitante.Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza MessaggioCommenta
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ok allora!Commenta
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per il resto è ok?Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
ragazzi, se invece di mangiare a cena 150g di affettato magro ne mangiassi 100g e quei 50g li aggiungessi a colazione è fattibile?Last edited by Samus33; 20-03-2011, 10:29:10.Commenta
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devi vedere tu come hai impostato tutta la dieta.. comunque vedendo che già assumi albumi io non mischierei le fonti proteiche.. o albumi o affettatoCommenta
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la dieta è al primo postOriginariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
Comunque c'è da fare qualche altro fix?Last edited by Samus33; 20-03-2011, 16:12:06.Commenta
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prova cosi e poi vedi tu in base alle sensazioni se eventualmente correggerla o menoCommenta
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