pareri e insulti ben accetti:chiarimento su articolo letto in internet
come scritto nel titolo ho trovato in giro nel web questo articolo che leggendo non mi sembrava poi troppo sbagliato....però necessito dei consigli e pareri dei big per vedere se è fattibile metterlo in pratica magari tra un paio di mesi:
dimagrire perdere grasso trucco infallibile..!
Ecco un metodo provato sul campo…per dimagrire e perdere grasso..che se applicato garantisce in tempi rapidi un dimagrimento sicuro e che mantiene muscoli sodi..!
Vedete..se durante la giornata siete attivi..e non mangiate troppo…siete gia’ sulla buona strada per dimagrire e perdere grasso ovviamente..
ma il momento metabolico magico per dimagrire..e alla sera..e prima di andare a letto..!
ma bisogna assumere solo proteine sia a cena che nel pasto pre nanna..
poi vi spiego il perche’…ma purtroppo per molte persone..(io compreso..!) andare a letto con la fame…rende nervosi..e si fa fatica a dormire.la fame e’ brutta..!
allora ecco come fare.!
nella cena..potete e dovete mangiare carne a sazieta’..e tante verdure..vi garantisco che e’ un pasto davvero saziante..e se ci accompagnate anche una bevanda gassata dolce ma priva di calorie e zuccheri come la coca zero ad esempio..la sazieta’ viene rapidamente raggiunta..!
in genere non consiglio mai le bevande di questo tipo…ma aiuta davvero a saziare e se l’assumete solo con proteine..non vi e’ alcun rischio di accumulo di grasso…
poi il problema arriva al momento di andare a letto..molti sono colti da una nuova crisi di fame..ed e’ facile cedere al frigorifero..
allora ecco la soluzione finale..prendete due misurini di proteine del siero di latte..dolcificate ma senza zuccheri ovviamente..
metteteci un po’ di latte..ma poco..solamente quello che basta per sciogliere un po’ le proteine e creare una pappa morbida..cremosa..non liquida…!
poi quando e’ pronta…assumete una compressa di melatonina da 5 milligrammi..con un po’ d’acqua..
infine gustatevi la pappina dolce con un cucchiaino..ma poco alla volta..dovete davvero gustare ogni portata alla bocca..
e poi a letto…!
allora che succede..? In primis..assumendo solo proteine…stimolerete fortemente il glucagone..un ormone antagonista all’insulina e dimagrante..
ma soprattutto andare a letto con tante proteine in corpo..stimolera’ al massimo il picco di GH notturno..potra’ anche accadere che vi svegliate sudati..di notte..! e’ un segno della termogenesi indotta sia dalle proteine che dal gh..!
il sapore dolce (ecco perche’ vi ho detto di usare proteine dolcificate)..e la melatonina..vi indurranno meglio il sonno..
ma la mattino ..sarete piu’ magri..e giorno dopo giorno..se continuerete..sarete sempre piu’ magri..! con addomi piatti e addominali cesellati..!
(questi sono solo consigli..consultare sempre un medico prima di ogni iniziativa..)
boh fatemi sapere
dimagrire perdere grasso trucco infallibile..!
Ecco un metodo provato sul campo…per dimagrire e perdere grasso..che se applicato garantisce in tempi rapidi un dimagrimento sicuro e che mantiene muscoli sodi..!
Vedete..se durante la giornata siete attivi..e non mangiate troppo…siete gia’ sulla buona strada per dimagrire e perdere grasso ovviamente..
ma il momento metabolico magico per dimagrire..e alla sera..e prima di andare a letto..!
ma bisogna assumere solo proteine sia a cena che nel pasto pre nanna..
poi vi spiego il perche’…ma purtroppo per molte persone..(io compreso..!) andare a letto con la fame…rende nervosi..e si fa fatica a dormire.la fame e’ brutta..!
allora ecco come fare.!
nella cena..potete e dovete mangiare carne a sazieta’..e tante verdure..vi garantisco che e’ un pasto davvero saziante..e se ci accompagnate anche una bevanda gassata dolce ma priva di calorie e zuccheri come la coca zero ad esempio..la sazieta’ viene rapidamente raggiunta..!
in genere non consiglio mai le bevande di questo tipo…ma aiuta davvero a saziare e se l’assumete solo con proteine..non vi e’ alcun rischio di accumulo di grasso…
poi il problema arriva al momento di andare a letto..molti sono colti da una nuova crisi di fame..ed e’ facile cedere al frigorifero..
allora ecco la soluzione finale..prendete due misurini di proteine del siero di latte..dolcificate ma senza zuccheri ovviamente..
metteteci un po’ di latte..ma poco..solamente quello che basta per sciogliere un po’ le proteine e creare una pappa morbida..cremosa..non liquida…!
poi quando e’ pronta…assumete una compressa di melatonina da 5 milligrammi..con un po’ d’acqua..
infine gustatevi la pappina dolce con un cucchiaino..ma poco alla volta..dovete davvero gustare ogni portata alla bocca..
e poi a letto…!
allora che succede..? In primis..assumendo solo proteine…stimolerete fortemente il glucagone..un ormone antagonista all’insulina e dimagrante..
ma soprattutto andare a letto con tante proteine in corpo..stimolera’ al massimo il picco di GH notturno..potra’ anche accadere che vi svegliate sudati..di notte..! e’ un segno della termogenesi indotta sia dalle proteine che dal gh..!
il sapore dolce (ecco perche’ vi ho detto di usare proteine dolcificate)..e la melatonina..vi indurranno meglio il sonno..
ma la mattino ..sarete piu’ magri..e giorno dopo giorno..se continuerete..sarete sempre piu’ magri..! con addomi piatti e addominali cesellati..!
(questi sono solo consigli..consultare sempre un medico prima di ogni iniziativa..)
boh fatemi sapere
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