dieta definizione, mi date una mano?

[santib]

per gli albumi la mattina, ho cercato un po in giro e tutti li scaldano nel microonde (che non ho) o in una padella antiaderente (ma la mattina se faccio una cosa del genere mi ammazzano)

pensavo di scaldarli insieme al latte in un pentolino, secondo voi può andare?

li prepari la sera come faccio io..............albumi + avena

[La_Bestia]

come li cuoci? in padella?

ah e poi un altra cosa, ma quali sono sti grassi ad alto indice glicemico di cui parlava luna?

[santib]

padella anti-aderente

---------- Post added at 17:07:30 ---------- Previous post was at 17:05:21 ----------

come li cuoci? in padella?

ah e poi un altra cosa, ma quali sono sti grassi ad alto indice glicemico di cui parlava luna?

sicuro che abbia detto grassi ad alto ig........?????
o parlava di cho ad alto indice glicemico

[La_Bestia]

ah si si cho è vero, sarebbero i carboidrati?

[santib]

ah si si cho è vero, sarebbero i carboidrati?

si