consiglio dieta per tartaruga

**tequila** · 05-03-2011, 15:10:09

Dopo aver letto il titolo del tuo post, mi è venuto spontaneo rispondere che questo non è un forum di veterinaria.

p.s.
sei sottopeso e la tua dieta è da modella di galliano.
leva da mezzo il riso nelle bustine, fonte di glutammato.
Perchè mangi così poco?

**sergio8888** · 05-03-2011, 15:16:08

un anno fa pesavo quasi 10 kg in più avevo molta pancetta , ora facendo anche palestra sono più snello .
Non mi sembra di mangiare poco ,e cmq se mangio molto come posso mettere in evidenza gli addominali???

**tequila** · 05-03-2011, 15:20:14

Stila la tua dieta tipo e proviamo a vedere.
Attendi anche i consigli dei più esperti del forum in tema alimentaione.
Cmq sei un hp: -9 ---> sottopeso.
E poi perdonami, vuoi far vedere gli addominali perchè sei secco?
Allora è necessario anche solo digiunare e vedrai che i tuoi addominali saranno visibilissimi.

**sergio8888** · 05-03-2011, 15:30:04

allora precisamente mangio:

COLAZIONE OGNI MATTINA:
1 bicchiere di succo di frutta
3 fette biscottate con marmellata senza zuccheri aggiunti
1 banana oppure 1 yogurt magro

PRANZO:
Primo

100gr di pasta al sugo; ( 1/2 volte a settimana) ; o pure di patate ( senza burro) ; o legumi ( 2/3 volte a settimana) ; zuppe pronte (knorr, star)
Secondo: fettina di carne bianca (4/5 volte a settimana) o fettina di maiale ; bastoncini di merluzzo ( 1/2 volte a settimana);
frutta sempre

MERENDA:
the con qualche biscotti con le mandorle ( biscotti della salute)

CENA:
vario molto: o jocca , philadelfia con 2 fette di pane bauletto ;
insalata con carote e finocchi;
tonno con 2 fette di pane bauletto;
frutta sempre