Ragazzi sn un ragazzo di 16 anni alto 1 e 90 e peso 65 kg, cm vedete sn sottopeso.. il fatto è che avendo il metabolismo alto nn riesco ad ingrassare... sapete qualche giusta alimentazione per stabilizzare il mio corpo?
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inizia a scriverci cosa/quanto/quando mangi in una giornata "tipo".
fai sport? se si cosa e con che frequenza? -
io faccio pallavolo il lunedì e il venerdì per 1 ora e 30 minuti.. riguardo ai pasti faccio colazione pranzo e cena con merende sia nelle mattinata che nel pomeriggio.. più che altro mangio tutto solo alcuni formaggi nn mi piacciono.... di solito o a pranzo o a cena mangio o solo il primo o solo il secondo poi qualche contro sempreCommenta
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devi descriverci la tua alimentazione in modo molto più preciso...se curiosi qui e la qui in questa sezione avrai degli esempi di ciò che devi scrivereCommenta
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