Dieta proteica con un buchetto...

[Claudio M]

ma parli anche di associazioni tipo carne+verdura o di pasti + pesanti...io di solito, dopo il pranzo faccio pasti totalmente proteici a parte la verdura la sera con un po' d'olio

[mr oat]

ma parli anche di associazioni tipo carne+verdura o di pasti + pesanti...io di solito, dopo il pranzo faccio pasti totalmente proteici a parte la verdura la sera con un po' d'olio

se tu vuoi un ads con una % alta dovresti mangiare ESCLUSIVAMENTE una fonte proteica, senza associarci fibre,grassi ecc...quindi capirai da qui come risulta quasi impossibile

[Claudio M]

se tu vuoi un ads con una % alta dovresti mangiare ESCLUSIVAMENTE una fonte proteica, senza associarci fibre,grassi ecc...quindi capirai da qui come risulta quasi impossibile

il classico pasto di proteine in polvere...scusa l'ignoranza ma per ads cosa intendi?

[mr oat]

azione dinamico specifica

[paolino87]

se tu vuoi un ads con una % alta dovresti mangiare ESCLUSIVAMENTE una fonte proteica, senza associarci fibre,grassi ecc...quindi capirai da qui come risulta quasi impossibile

ma un pasto di sole pro, come p.es un misurino di whey, mi hanno detto che può stimolare l'insulina...È vero?

[mr oat]

ma un pasto di sole pro, come p.es un misurino di whey, mi hanno detto che può stimolare l'insulina...È vero?

dipende dalla quantità

ogni alimento stimola l'insulina in diverso modo... le proteine non sono paragonabili ai carboidrati come stimolo insulinico ma in minima parte contribuiscono...