zucchine

[lucas0]

ragazzi illuminatemi...
ma se 100g di zucchine contengono 65.5g di proteine

non sarebbe meglio sostituire i 30g whey+banana post workout

con 50g zucchine+banana ???????


zucchine:

100g = 95kcal 65,5g pro 23.5g grassi 5.8g carb 0g fibre


proteine in polvere whey:

100g= 387.3kcal 81g pro 3.5g grassi 7g carbo 0g fibre


anche per una questione di reni, voi cosa ne pensate?

[Manx]

che le zucchine abbiano tutte quelle pro mi è nuova, hai preso una bella cantonata....e cmq le pro in polvere o in generale con i reni hanno poco a che fare (se non si hanno già problemi).

[lucas0]

cacchio vero.......ho visto su internet e su 100g ne contengono 2g.......

mi sa che sulla tabella nutrizionale hanno sbagliato a scrivere......
era troppo bello...

[PrinceRiky]

neanche la carne di manzo più magra ha il 65% di proteine

[lucas0]

inftt.....non me ne facevo capace...nemmeno io
e poi se erano cosi proteiche...xke nn ne sentivo mai parlare...

[PrinceRiky]

i vegetali ricchi di proteine si contano sulle dita di una mano

[lucas0]

so che i piselli sono proteici....

dice che i piselli hanno 22g pro

e i piselli "freschi ne hanno 7g

e ipiselli in scatola...ne hanno 5g...

che significa????????sta tabella secondo me la butto

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e ipiselli surgelati ne hanno 5g di proteine.....

[guido92]

http://ricette-calorie.com/valori-nutrizionali/categorie.php

[all_S_stYle]

E basta co ste proteine dei piselli!
Ultimamente è una moda o vi siete messi d'accordo?!

In ogni caso le proteine dei piselli e zucchine, hanno un VB molto basso! Quindi non sono il massimo post WO. Inoltre gli alimenti che hai indicato contengono fibre, quindi rallentano l'assimilazione.

[nebrik]

Zucchine con 65% di proteine + piselli con il 22% di proteine -> TABELLA DA BUTTARE NEL CESSO.

[Socio]

so che i piselli sono proteici....

dice che i piselli hanno 22g pro

Zucchine con 65% di proteine + piselli con il 22% di proteine -> TABELLA DA BUTTARE NEL CESSO.

Evidentemente parla dei piselli secchi

[lucas0]

capito
si informandomi meglio...sono i piselli secchi.