fame

[BlackAngel]

in quest'ultimo periodo ho davvero poca fame, faccio cmq 6 pasti ma ad es a pranzo non riesco a mangiare nient'altro oltre alla pasta e qualcosetta, mentre normalmente mi ingozzo di carne, verdura, ecc
a volte riesco a mangiare anche se non ho fame, altre no..mi sto svenando, mi sono usciti gli addominali, il problema è che vorrei fare massa
da cosa può essere regolata la fame ? mi rendo conto dell'entità della **** mentale... cosa faccio??

[zodiacus]

Anche io ho il tuo stesso problema, in qst periodo non ho molta fame ma voglio mettere massa...

[Gawain]

Provate con un integratore di vitamine del gruppo B

[max_power]

E' normale che con l'estate magari non si abbia molta voglia di cibi caldi. Puntate allora sui cibi freddi che possono essere resi abbastanza calorici con l'uso di olio extravergine d'oliva.

max_power