Sgrassamento

[alexitonoob]

http://img846.imageshack.us/g/13032011085.jpg/ dopo il primo mese di palestra sono così, non riesco a dimagrire ragazzi , la fame mi ossessiona a volte , ieri sera ho mangiato 600g di prosciutto crudo .-.

devo prima seguire una dieta creata da 0, che mi aiuti a togliere tutto lo strato di grasso, poi imparare piano piano a mangiare bene.

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http://img846.imageshack.us/g/13032011085.jpg/ dopo il primo mese di palestra sono così, non riesco a dimagrire ragazzi , la fame mi ossessiona a volte , ieri sera ho mangiato 600g di prosciutto crudo .-.

devo prima seguire una dieta creata da 0, che mi aiuti a togliere tutto lo strato di grasso, poi imparare piano piano a mangiare bene.

[sansampei]

http://img846.imageshack.us/g/13032011085.jpg/ dopo il primo mese di palestra sono così, non riesco a dimagrire ragazzi , la fame mi ossessiona a volte , ieri sera ho mangiato 600g di prosciutto crudo .-.

devo prima seguire una dieta creata da 0, che mi aiuti a togliere tutto lo strato di grasso, poi imparare piano piano a mangiare bene.

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http://img846.imageshack.us/g/13032011085.jpg/ dopo il primo mese di palestra sono così, non riesco a dimagrire ragazzi , la fame mi ossessiona a volte , ieri sera ho mangiato 600g di prosciutto crudo .-.

devo prima seguire una dieta creata da 0, che mi aiuti a togliere tutto lo strato di grasso, poi imparare piano piano a mangiare bene.

Quella dieta che ti ho detto, l'hai provata?

O facciamo solo parole?

[alexitonoob]

l'ho provata sampei ma ho sgarrato in maniera assurda, cadevo tipo in depressione e mangiavo esageratamente,
mi potete trovare pure qui per consigli se ne avete t.t ora sono deciso. http://www.facebook.com/aflorea2
MSN : babyboy-alex@hotmail.it

[dij]

Alex le cose stanno cosi: un impostazione di dieta ti è stata data, prova a seguirla per alcune settimane:
assieme alla palestra e alla boxe, con pazienza e costanza i risultati arriveranno sicuramente.

Sei giovanissimo e non devi fare diete troppo povere, non servono nemmeno per te, hai si un po di grasso da levare, ma fai sport e hai 16anni, quindi un metabolismo che viaggia forte.

Se capita uno sgarro, una volta a settimana sappi che non è un grosso problema, può solo fare bene mentalmente staccare dalla dieta;
e se ultimamente ti sta capitando più spesso del dovuto forse è solo il fatto che non sei abituato a seguire un regime alimentare pre impostato. E' normale, non l'hai mai fatto.

Quind stai tranquillo, prendi le cose con la dovuta calma, pian piano ti abituerai e apprezzerai il mangiare sano: lui dal canto suo ti ripagherà con una bella tartaruga