chi sa del pane integrale della mulino bianco, vorrei metterlo la mattina , sto cercando una sostituzione agli all bran sapreste dirmi se va bene o a cosa posso sostituire la crusca per la prima colazione. considerate che sto facendo una dieta puntando sul tiraggio
pane integrale
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E se invece ci mettessi della frutta?? Ad esempio 1 banana...
Per l'IG alto non sarebbe un problema, visto che al mattino il glicogeno è pressochè azzerato. In più contiene una buona percentuale di fibre ed è sicuramente più gustosa del pane integrale.
Comunque, a mio avviso gli All-Bran (o al limite Weeta Bix) dal punto di vista nutrizionale restano il massimo (sia in definizione che in massa).
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Re: pane integrale
Originally posted by lorrenger
chi sa del pane integrale della mulino bianco, vorrei metterlo la mattina , sto cercando una sostituzione agli all bran sapreste dirmi se va bene o a cosa posso sostituire la crusca per la prima colazione. considerate che sto facendo una dieta puntando sul tiraggio
max_powerMax_power, The Sicilian Rock
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