Muesli Prima Di Allenarsi

[DYL]

OGGI 15MIN PRIMA DELL'ALLENAMENTO HO MANGIATO 40 G DI FIOCCHI DI MUESLI VITALIS,QUELLI CON LA FRUTTA DENTRO,UNA BUONA IDEA?DEVO DIRE CHE HO POMPATO DI PIU' ANCHE SE NN MOLTO DATO CHE SONO IN DEFINIZIONE,CIAO



DYL

[Zio]

Re: Muesli Prima Di Allenarsi

Originally posted by DYL
OGGI 15MIN PRIMA DELL'ALLENAMENTO HO MANGIATO 40 G DI FIOCCHI DI MUESLI VITALIS,QUELLI CON LA FRUTTA DENTRO,UNA BUONA IDEA?DEVO DIRE CHE HO POMPATO DI PIU' ANCHE SE NN MOLTO DATO CHE SONO IN DEFINIZIONE,CIAO



DYL

evitali.hanno un IG altino e in un pre w.o. nn c3 li vedo affatto... puoi usare delle fragole(ricche tra l'altro di vit. A e C) o una meluccia..anche se dei carbo a basso Ig tipo chessò 40 g di fiocchi int. di segale un ora prima.....la frutta anche 45 min 30 min minimo..ma 15 min troppo pochi..io fopperei tutto...poi dipende dall'intensità

[swanz]

Re: Re: Muesli Prima Di Allenarsi

Originally posted by Zio


evitali.hanno un IG

meglio i fiocchi d'avena.

[Zio]

x swanz

tutti gli alimenti hanno un IG!!!!!!

[swanz]

Re: x swanz

Dato che adesso sei moderatore, perchè non usi la tua immane potenza per correggere le ca***te che scrico?

[mike2000]

Re: Re: x swanz

Originally posted by swanz
ca***te che scrico?

appunto

Mike