Problema Persistente

[Qonix]

E' anche Genetica..IMHO servono parecchi mesi per togliere tutto il grasso localizzato.

io la colazione me la preparo la sera prima e me la metto nel comodino, risparmio un sacco di tempo

beh sarà anche genetica ma non penso che con la volontà non si riescano ad ottenere risultati, sbaglio?
appena ho tempo posto una foto così magari mi date qualche consiglio

[Qonix]

ecco una foto così si vede il "problema"

[Qonix]

nulla?

[Luigi 87]

dieta ipocalorica ed allenamento duro coi pesi, col tempo quel grasso andrà via

[Qonix]

dieta ipocalorica del tipo?
è questa la mia attuale: http://www.bodyweb.com/threads/30097...46#post6863646

maledetto grasso localizzato.. è sui fianchi DIETRO..

[Luigi 87]

una qualsiasi dieta ben calibrata, quindi carbo medi, proteine alte e grassi medi-medio/alti.... e ovviamente spingere molto in palestra e avere pazienza, potrebbero volerci anche mesi.

[Qonix]

una qualsiasi dieta ben calibrata, quindi carbo medi, proteine alte e grassi medi-medio/alti.... e ovviamente spingere molto in palestra e avere pazienza, potrebbero volerci anche mesi.

certo... io è da 1 anno e qualche mese che ho iniziato.. anche se ci volesse fino a quest'inverno sarei felicissimo!
ma quella dieta che ho linkato è adatta al mio obiettivo?
ho notato che il grasso è localizzato nella parte laterale/posteriore dei fianchi

[Qonix]

Mi chiedevo.. ma una crema snellente/rassodante/termogenica, se applicata su quella zona può dare qualche risultato? magari è anche la pelle che si è un po' lasciata andare, visto che tirando verso l'alto non si nota il problema..
In tal caso qual'è la migliore?

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Ecco altre foto:


ho abbassato un po' i pantaloni così si vede meglio la vita stretta ed i fianchi, mentre nell'altra foto il grasso veniva schiacciato in fuori

[luna80]

boh...ma che problemi ti fai? io non ne vedo

ad ogni modo le creme non servono a nulla, fanno soltanto qualcosina quando si è a percentuali di massa grassa molto basse, per il resto meglio lasciarle sugli scaffali

[Qonix]

beh diciamo che la luce nelle ultime foto ha aiutato.. ma come vedi ad un certo punto dalla vita partono i fianchi andando a "perder forma".. e anche solo mettendo i boxer quel grasso sale e da l'effetto delle prime foto

[Penny85]

Se posso permettermi...nemmeno io vedo """"il problema"""" Anzi...
Insisti con l'allenamento, se proprio proprio una leggerissima ipocalorica...ma secondo il mio personalissimo parere femminile sei già a buon punto

[Qonix]

sisi nella 2a è venuto meno evidente sia per la luce sia per il fatto dei pantaloni "giù".. nella prima si capisce meglio perchè i pantaloni stringono quella zona e quindi "traborda" la parte che intendo io.. magari se c'è qualcosa da ritoccare in dieta datemi un consiglio.. l'ho messa nella sezione apposta