Salve a tutti avrei una domanda...da un po' di tempo ho cominciato una dieta per prendere massa ed ho cominciato a mangiare tutti i giorni pranzo e cena il secondo inserendo quindi carne rossa/bianca. (la rossa solo 2 pasti alla settimana) alternandoli con uova e ogni tanto pesce.
Volevo chiedere se troppa carne, specialmente la bianca dato che la rossa la mangio 2 volte alla settimana, può far male dato che sul web ho notato che sconsigliano un apporto così alto di proteine all'organismo...
P.s. In media mangio al giorno tra i 250-300 grammi di carne massimo...
Volevo chiedere se troppa carne, specialmente la bianca dato che la rossa la mangio 2 volte alla settimana, può far male dato che sul web ho notato che sconsigliano un apporto così alto di proteine all'organismo...
P.s. In media mangio al giorno tra i 250-300 grammi di carne massimo...
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