Innanzitutto, buongiorno 
Vi spiego la mia situazione: da circa ottobre sono iscritto in palestra, dopo essere nel corso di 1-2 anni dimagrito di parecchio. Immaginate come dopo questa dieta non avevo un muscolo che fosse uno, e trallaltro non sono riuscito a buttare giù delle manigliette sui fianchi che ancora oggi persistono. Con la palestra ed il necessario regime ipercalorico i risultati si vedono, non fraintendetemi, il pettorale sta uscendo fuori, che prima secondo me proprio non c'era
, e così via. Il problema è che alla massa grassa che credo sia normale mettere un minimo in fase di massa, si somma una condizione preesistente di maniglie e forse anche un pò di pancetta. Così, in estate, quando non potrò per progetti miei andare in palestra, pensavo di mettermi "a dieta". Non intendo propriamente definirmi, cioè non punto a 'sto risultato estetico allucinante, semplicemente voglio buttare giù quei 4-5-6 kili che sono proprio antiestetici, anche perchè apparte quelli sono magro e ora vagamente muscoloso. Io pensavo di fare esercizio aerobico, magari di mattina, e fare una dieta ipocalorica, non eccessiva, anzi, farmi i miei 5 pasti, carbo poco e mai a cena, prediligere pro e grassi buoni, insomma, quanto (credo) richieda il caso. La mia paura è che così facendo potrei perdere tutti i risultati ottenuti con fatica in palestra e tornare magari magro e senza molto grasso in eccesso, ma privi nuovamente di muscoli! Voi che consigliate di fare? (tenete presente che il mio livello di sviluppo muscolare non è chissà che, mi ritengo pure fortunato coi risultati che ho avuto dopo un annetto di palestra, eh, che alla fine qualcosa ho messo).
Vi spiego la mia situazione: da circa ottobre sono iscritto in palestra, dopo essere nel corso di 1-2 anni dimagrito di parecchio. Immaginate come dopo questa dieta non avevo un muscolo che fosse uno, e trallaltro non sono riuscito a buttare giù delle manigliette sui fianchi che ancora oggi persistono. Con la palestra ed il necessario regime ipercalorico i risultati si vedono, non fraintendetemi, il pettorale sta uscendo fuori, che prima secondo me proprio non c'era
, e così via. Il problema è che alla massa grassa che credo sia normale mettere un minimo in fase di massa, si somma una condizione preesistente di maniglie e forse anche un pò di pancetta. Così, in estate, quando non potrò per progetti miei andare in palestra, pensavo di mettermi "a dieta". Non intendo propriamente definirmi, cioè non punto a 'sto risultato estetico allucinante, semplicemente voglio buttare giù quei 4-5-6 kili che sono proprio antiestetici, anche perchè apparte quelli sono magro e ora vagamente muscoloso. Io pensavo di fare esercizio aerobico, magari di mattina, e fare una dieta ipocalorica, non eccessiva, anzi, farmi i miei 5 pasti, carbo poco e mai a cena, prediligere pro e grassi buoni, insomma, quanto (credo) richieda il caso. La mia paura è che così facendo potrei perdere tutti i risultati ottenuti con fatica in palestra e tornare magari magro e senza molto grasso in eccesso, ma privi nuovamente di muscoli! Voi che consigliate di fare? (tenete presente che il mio livello di sviluppo muscolare non è chissà che, mi ritengo pure fortunato coi risultati che ho avuto dopo un annetto di palestra, eh, che alla fine qualcosa ho messo).
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