Ciao a tutti. A volte leggo dei post riguardo la dieta per aumentare la massa muscolare e mi meraviglio di come queste siano basse in carboidrati o almeno mi sembrano basse. Se uno deve sollevare pesi pesanti e aumentare velocemente di massa muscolare come può mangiare solo 100 grammi di riso a pranzo e magari altrettanti a cena? Uno strongman segue una dieta più ricca di carboidrati rispetto ad un body builder? mi potete fare un esempio di dieta per strongman? Grazie mille 
Buona serata a tutti
Buona serata a tutti