Abbuffata di carbo in 1 giorno

[giaga]

Ciao, sono in metabolica e domani o dopo faccio la ricarica dei carbo per 1 solo giorno....

Siccome mi voglio stragozzare di roba buona, volevo kiedervi se mangiare molte kcal di carbo (merendine, pasta, succhi di frutta, biscotti) senza freno sia tanto dannoso ai fini della dieta, nel senso: assimilerò tutte le kcal che mangerò o no?

Io ho sentito che se per 1 giorno solo aumenti le kcal mangiando tanti carbo non ingrassi, ma questo potrebbe essere vero fino ad una certa quantità di kcal per esempio, cmq ditemi voi....

[max_power]

Io non ho capito queste necessità di abbuffarti. Anche le ricariche devono essere controllate e non smodate.

max_power

[giaga]

Originally posted by max_power
Io non ho capito queste necessità di abbuffarti. Anche le ricariche devono essere controllate e non smodate.

max_power

Beh ci sono 2 strategie di ricarica, io seguo quella dell'abbuffata....

Cmq rispondi alla domanda iniziale pleaseee ....

[max_power]

Originally posted by giaga


Beh ci sono 2 strategie di ricarica, io seguo quella dell'abbuffata....

L'abbuffata non è una strategia di ricarica. E' solo una voglia smodata di mangiare e strafogarsi dopo un periodo di privazioni.

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[giaga]

Originally posted by max_power


L'abbuffata non è una strategia di ricarica. E' solo una voglia smodata di mangiare e strafogarsi dopo un periodo di privazioni.

max_power

Come l'abbuffata nn è una strategia? Ma skerzi?

Leggiti l'articolo di MisterX sulle varie diete sull'ultimo bollettino di Armando....!

[max_power]

Originally posted by giaga


Come l'abbuffata nn è una strategia? Ma skerzi?

Leggiti l'articolo di MisterX sulle varie diete sull'ultimo bollettino di Armando....!

Cosa scherzo ? L'abbuffata è solo un alibi per strafogarsi di tutto. La disciplina ci vuole sempre o meglio quasi sempre. Uno sgarro magari,ma da qui ad un abbuffata ce ne vuole...
Poi tutto dipende dai risultati che vuoi raggiungere...

max_power

[Nandroboy]

Ha ragione Max se ti abbuffi di skifezzo rovini tutto, leggiti l'articolo di Mcdonald li spiega come deve essere effettuata un ricarica come si deve.
Vabbè ricaricare ma ingozzarsi di merendine mi pare una grande vavolata, poi fai te..............

[max_power]

Originally posted by Nandroboy
Ha ragione Max se ti abbuffi di skifezzo rovini tutto, leggiti l'articolo di Mcdonald li spiega come deve essere effettuata un ricarica come si deve.
Vabbè ricaricare ma ingozzarsi di merendine mi pare una grande vavolata, poi fai te..............

[Gawain]

Originally posted by Nandroboy
leggiti l'articolo di Mcdonald

A quanto pare non legge nemmeno gli articoli

[max_power]

Originally posted by Gawain


A quanto pare non legge nemmeno gli articoli

Infatti si vede che è disinformato al massimo. Però non è una critica ma solo una constatazione.

max_power

[Gawain]

Giaga, comprati il libro

[MISTER X]

Originally posted by max_power


L'abbuffata non è una strategia di ricarica. E' solo una voglia smodata di mangiare e strafogarsi dopo un periodo di privazioni.

max_power

DP dice che in ricarica non bisogna stare bassi di kcal e stare attenti a tutto.
dice di mangiare carbo quanti ne vuoi e di fermarti appena,ripeto APPENA ti senti gonfio.

[MISTER X]

Originally posted by Nandroboy
Ha ragione Max se ti abbuffi di skifezzo rovini tutto, leggiti l'articolo di Mcdonald li spiega come deve essere effettuata un ricarica come si deve.
Vabbè ricaricare ma ingozzarsi di merendine mi pare una grande vavolata, poi fai te..............

è quì la differenza.....

GIAGA sul mio articolo non c'è scritto che in ricarica puoi mangiare 1000 merendine,2kg di nutella ecc....

unapossibilità e togliersi uno sfizio,ma UNO.


e cmq cerca,anche se mangi tanti carbo e di mangiare carbo buoni.

[MISTER X]

GIAGA ultimo importantissimo consiglio:
io in questi mesi ho provato varie strategie di ricarica,e per me la migliore è proprio quella dell'articolo di L.McDONALD.

LEGGILO.

[max_power]

Originally posted by MISTER X
DP dice che in ricarica non bisogna stare bassi di kcal e stare attenti a tutto.
dice di mangiare carbo quanti ne vuoi e di fermarti appena,ripeto APPENA ti senti gonfio.

Non è questo. E' che si finisce di strafogarsi di schifezze e di mangiare non fino a quando ti senti gonfio,ma fino a quando ti senti male. O almeno per me è così...

max_power