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Dieta 60enne, aiuto da qualche esperto?
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penso che sia meglio se venga seguito da un medico/dietologo, io in questo caso non mi sento di dare consigli precisi dato che si tratta di un uomo diciamo in età un pò avanzata
le regole base però valgon per tutti...pochi fritti e cibi pasticciati, olio evo quanto basta, ok a carne/pesce magri, ok a pasta/riso/pane...scalare i carbo verso sera,...
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