Carboidrati a Colazione

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  • bisy999
    Bodyweb Advanced
    • Jun 2009
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    #1

    Carboidrati a Colazione

    In un contesto di massa-forza a colazione sarebbe meglio assumere carbo ad alto ig oppure integrali..??

    Del tipo:

    Latte + Pane Bianco\Corn Flakes Classici

    oppure

    Latte + Cereali Integrali

    ---------- Post added 05-02-2011 at 08:58:09 ---------- Previous post was 04-02-2011 at 20:04:55 ----------

    Originariamente Scritto da bisy999 Visualizza Messaggio
    In un contesto di massa-forza a colazione sarebbe meglio assumere carbo ad alto ig oppure integrali..??

    Del tipo:

    Latte + Pane Bianco\Corn Flakes Classici

    oppure

    Latte + Cereali Integrali

    nessuno sà aiutarmi ?!
    Tag: Nessuno
  • susperia82
    Bodyweb Senior
    • Feb 2008
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    • wanze, belgio
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    #2
    fai latte e fiocchi d avena e non sbagli..
    il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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    • bisy999
      Bodyweb Advanced
      • Jun 2009
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      #3
      Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio
      fai latte e fiocchi d avena e non sbagli..
      quindi meglio integrali...

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      • Ray Of Light
        Bodiuebbe Senior
        • Apr 2007
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        #4
        a colazione ci puo' stare anche un ig alto

        Originariamente Scritto da psicouno
        proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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        • malfa81
          Train like a freak
          • Feb 2007
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          • Genova - Caulonia (RC)
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          #5
          post w.o escluso, prediligo sempre i cho con IG bassi: primo perchè non ti serve a granchè il picco glicemico, secondo perchè con "l'integrale" assumi fibre che sono una manna con alte proteine e tante calorie!!
          "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

          Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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