Crossfit e integrazione

[john spartan]

Lungi da me addentrarmi in un giudizio sul tipo di allenamento che il Crossfit propone ma sono rimasto incuriosito dal leggere nel diario di allenamento di uno dei pionieri della disciplina in Italia i pasti che, teoricamente, vengono consumati subito dopo il wo:
Mandorle + coca cola zero
Mandorle tostate
Red Bull
Mele
Acqua + mandorle
Crostata
Qualcuno ha idea cosa ci sia dietro?
In caso di allenamenti del genere, secondo voi si può cmq mantenere una nutrizione post w.o. "tradizionale"?

[munky]

...se si alimenta così uno dei pionieri del crossfit deve essere sicuramente la strada da seguire per tutti i suoi adepti