Buonagiorno a tutti.
Io il mio peso giusto proprio non riesco a capirlo....per un pò di tempo sto attento, soprattutto ai carboidrati, mangio bene e passo, nel giro di 10 giorni, da 92 a 88. Basta poi un giorno che mi sfogo un pò di più e trono a 90; in questo week end, ad esempio, che ho sforato per due giorni, essendo in vacanza, sono tornato a 91.
A questo punto, penso che il mio peso debba essere 90-91 perché si che riesco a scendere anche a 88, con enormi sacrifici, ma appena mollo un'attimo torno a 90-91. Ed allora? quale sarà il mio giusto peso?
Io il mio peso giusto proprio non riesco a capirlo....per un pò di tempo sto attento, soprattutto ai carboidrati, mangio bene e passo, nel giro di 10 giorni, da 92 a 88. Basta poi un giorno che mi sfogo un pò di più e trono a 90; in questo week end, ad esempio, che ho sforato per due giorni, essendo in vacanza, sono tornato a 91.
A questo punto, penso che il mio peso debba essere 90-91 perché si che riesco a scendere anche a 88, con enormi sacrifici, ma appena mollo un'attimo torno a 90-91. Ed allora? quale sarà il mio giusto peso?
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