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mi servirebbe conoscere l'indice glicemico di questi due alimenti se li conosce qualcuno.
devo fare una ricetta dove posso usare sia uno che l'altro.
Sul web non trovo niente...
Mi aiutate voi?
Ma se è una ricetta suppongo sia un miscuglio fra diversi ingredienti.. Magari contenenti proteine, carboidrati e grassi. Quindi l'ig è un parametro irrilevante
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
dici che l'ig complessivo della ricetta finale è indipendente dall'uso di una o dell'altra?
Io credevo che, cmq sia, se uso quella a più alto IG esce sulla ricetta finale con IG=X, mentre se uso quella a più basso IG sulla ricetta finale esce IG = X-qualcosa
non è così???
dici che l'ig complessivo della ricetta finale è indipendente dall'uso di una o dell'altra?
Esatto !!! Nella ricetta sono presenti grassi e proteine ?
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
pensi che alla fine sia cosi' rilevante per la buona riuscita della tua dieta? Se per una volta assumi un alimento con x ig anzi che x1 ig...che vuoi che succeda? ragazzi non facciamoci queste pippe mentali esagerate...qui siamo ai livelli di "o mio dio, ho mangiato 235gr di carne piuttosto che 250...ora che faccio???".
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
pensi che alla fine sia cosi' rilevante per la buona riuscita della tua dieta? Se per una volta assumi un alimento con x ig anzi che x1 ig...che vuoi che succeda? ragazzi non facciamoci queste pippe mentali esagerate...qui siamo ai livelli di "o mio dio, ho mangiato 235gr di carne piuttosto che 250...ora che faccio???".
no no, figuriamoci
Lo chiedo cmq per avere un pò di cultura generale in più. Mettiamola così!!!
---------- Post added at 12:17:42 ---------- Previous post was at 12:10:22 ----------
scusa eh...dammi pure dello stronzo dopo...ma ti fai tutte ste seghe mentali...quando poi va a prendere il ciobar che non è affatto un alimento da BBer? mi sembrano proprio pippe mentali inutili...se il ciobar fa parte del tuo pasto libero settimanale, consumalo a prescindere dall'ig..., fregatene...santa pupa
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ripeto, mi è venuta sta domanda quando mi sono messo a fare questa ricetta, giusto per avere un po di cultura generale in più mia, in questo caso, sul funzionamento dell'IG negli alimenti o che sò.
Pechè rispondere a domande che non si fanno? scusatemi eh!
Forse dirai: ma perchè fai sto ciobar?
mi è solo stato chiesto di farlo visto che she i miei studi riguardano la cucina. punto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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