Pancia gonfia

[StrangerInYourFace]

Ragazzi il mio è un problema che ho da quando sono nato.Ho sempre avuto la pancia schifosamente gonfia rispetto al petto(stile bambino del terzo mondo per intenderci)e non riesco a capire come appiattirla o se esistano esercizi per farlo.Ora da quando ho iniziato palestra sono 5 mesi che faccio addominali ma non vedo il minimo miglioramento,ma il bello è che gli addominali ci sono sotto se contraggo al massimo,e si vedono leggermente anche sopra la pancia gonfia! Qualcuno di voi ha questo problema?Aiutatemi per favore,grazie

[luna80]

hai mai fatto test di intolleranze?

[Ozn]

Ragazzi il mio è un problema che ho da quando sono nato.Ho sempre avuto la pancia schifosamente gonfia rispetto al petto(stile bambino del terzo mondo per intenderci)e non riesco a capire come appiattirla o se esistano esercizi per farlo.Ora da quando ho iniziato palestra sono 5 mesi che faccio addominali ma non vedo il minimo miglioramento,ma il bello è che gli addominali ci sono sotto se contraggo al massimo,e si vedono leggermente anche sopra la pancia gonfia! Qualcuno di voi ha questo problema?Aiutatemi per favore,grazie

Come ha scritto luna potrebbero essere delle intolleranze
Posta quello che mangi di solito: sarebbe utile sapere se
assumi ogni giorno abbondanti quantità di determinati alimenti (latticini, amidi, ecc...)
Io sono allergico al lattosio (anche se in modo tollerabile) e al nichel quindi determinati
alimenti mi gonfiano e mi causano problemi intestinali
Non ammazzarti di addominali, non serve a nulla, soprattutto quando si tratta di dimagrire

[StrangerInYourFace]

Come ha scritto luna potrebbero essere delle intolleranze
Posta quello che mangi di solito: sarebbe utile sapere se
assumi ogni giorno abbondanti quantità di determinati alimenti (latticini, amidi, ecc...)
Io sono allergico al lattosio (anche se in modo tollerabile) e al nichel quindi determinati
alimenti mi gonfiano e mi causano problemi intestinali
Non ammazzarti di addominali, non serve a nulla, soprattutto quando si tratta di dimagrire

non ho mai fatto test per eventuali intolleranze ma quando sono nato dissero a mia madre che avevo la pancia globosa ho cercato su internet ma non ho trovato alcuna informazione apparte che viene alle donne dopo la gravidanza cmq non devo dimagrire anzi sono in massa perchè pesavo 56 kili all'inizio(ora 61)ed è anche questo che mi lascia perplesso sul gonfiore che ho.Cmq la mia giornata alimentare è la seguente:

MATTINO 80gr di korn flakes e 200 di latte con 25gr di pro

META' MATTINO panino con 50/60gr di bresaola o altro

MEZZOGIORNO 100/150gr di pollo e 120 di pasta+frutta e verdura

META' POMERIGGIO uguale metà mattino

SERA uguale a mezzogiorno anche più pollo a volte

[luna80]

e i grassi?

[StrangerInYourFace]

e i grassi?

non li ho scritti ma ovviamente metto anche quelli(olio,noci ecc).