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Dieta in base a Peso corporeo o Metabolismo Basale
Dieta in base a Peso corporeo o Metabolismo Basale
Sto leggendo il libro e articoli del Dott. di pasquale, visto il notevole successo acquisito. Ma mi è sorto un enorme dubbio:
Ma una persona si redige la dieta in base al velocità del proprio metabolismo oppure al proprio peso?
Dovrebbe essere più logico stilarla in base alla velocità del proprio metabolismo. Ma ripeto che è impossibile trovare la dieta che fa per te fin dalla prima volta. E un viaggio che richiede molte prove ed errori...
Originally posted by akillez ***** allora avevo ragione è in base al proprio metabolismo basale
Eh beh...d'altronde te lo dovevi aspettare. Se la stili in base al peso infatti,l'assunzione calorica verrebbe falsata,perchè calcoli la percentuale "INERTE" e cioè il grasso,che non partecipa assolutamente ai processi metabolici. In pratica è messo lì senza fare nulla.
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