raga ma voi il pane bianco dove lo comprate?al panificio o preconfezionato ai supemarket?ho sempre pensato che il pane bianco fosse quello usato per i tramezzini, tipo il pan carrè, ma ho visto che almeno quello che hanno comprato i miei contiene grassi, tipo 5 gr su 100 gr anche se è meno calorico del pane normale(250 kcal/100 gr)...va da se che questo tipo di pane non va bene post wo dato l'apporto di grassi, per giunta non buoni...perciò mi chiedo, devo prendere qlk marca particolare oppure quelli preconfezionati non vanno bene perchè contengono grassi e devo quindi comprarlo al forno(ammesso che li lo facciano il pane bianco)?
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compralo pre confezionato al market e fatti meno seghe mentali
...nothing great ever comes without sacrifice... -
Fai scorta dal panettiere. Prendi del pane semplice che non contenga alimenti strani tipo strutto, olio.
Congeli e ogni volta che te ne serve uno lo tiri fuori dal freezer
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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è quello ke ho fatt finora, ma il pane semplice non è pane bianco e ci metto piu tempo a digerirloOriginariamente Scritto da mmaattyy Visualizza MessaggioCommenta
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io uso il pane bianco della M....O .... non so se si puo dire..
se vai sul loro sito trovi le tabelle nutrizionali.....nothing great ever comes without sacrifice...Commenta
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Perchè non è bianco ?Originariamente Scritto da albumino89 Visualizza Messaggio
Pane azzimo normalissimo
Si tranquillo puoi dirloOriginariamente Scritto da MotardBiker Visualizza Messaggio
Non siamo in tele
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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albumino ho visto la tua dieta e la considero molto buona, specie perchè sei uno dei pochi che ha il coraggio di non esagerare con le proteine...
volevo chiederti (e darti un consiglio), non è meglio per il post allenamento mangiare dele gallette di riso/mais?
non hanno grassi aggiunti, sono senza glutine quindi i tempi di digestione si riducono... e sai perfettamente i valori nutrizionali visto che sono sempre gli stessi...
che ne dici?Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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grazie luigi, si avevo pensato anche alle gallette però preferivo il pane bianco in modo da mangiare qlksa insieme al pollo(il sapore degli alimenti proteici non mi piace molto, infatti il secondo lo mischio sempre con l'insalata in modo da tamponare il loro sapore assoluto)...poi devo dire che le gallette non le trovo molto piu digeribili del pane normale, 6 gallette e 60 gr di pane piu o meno siamo li...penso che alla fine mi calerò un 50 gr di riso che forse perchè non sottoposto al processo di soffiatura trovo molto piu leggero delle gallette o del pane normaleCommenta
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ma sei in massa? 50gr di riso post-wo forse sono un pò pochi...Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ????Commenta
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considera che è uno spuntino non la cena, poi c'è pure la bananaCommenta
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