variante del pane .. ?

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  • iKeR_1
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    • In trincea con un coltello tra i denti
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    #1

    variante del pane .. ?

    Ragazzi nello spuntino pomeridiano, invece di usare il panino di circa 68gr, potrei usare del mais in scatola sgocciolato?, lo spuntino è 68gr pane-60gr bresaola-15gr frutta secca.
    Che ne pensate?
    sigpic
    Tag: Nessuno
  • munky
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    #2
    fette wasa.
    https://www.instagram.com/il_coach_htc/

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      ...o gallette di riso.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • iKeR_1
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        • In trincea con un coltello tra i denti
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        #4
        quindi niente mais ? xD . .i grammi devono essere calcolati come per il pane ?
        thanx
        sigpic

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          se ti mangi il mais non crepi cmq e no...100gr di pane non sono necessariamente come 100gr di wasa e simili...devi fare un calcolo basandoti sui valori nutrizionali degli alimenti (che trovi ovunque on line nonché sulle confezioni di gallette, wasa, mais ecc...).

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          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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