massa o definizione?

**MISTER X** · 17-05-2002, 12:21:51

ti alleni da poco e non credo tu abbia tanta massa da passare già ad un periodo di definizione.

***CHEF*** · 17-05-2002, 12:31:15

Per adesso concentrati sulla massa. C'è tempo per squartarsi CIAO

***flexer77*** · 17-05-2002, 12:40:43

non dare retta a sti bacarozzi hce nemmeno sanno come 6 fatto...
guardati allo specchio e vedi come ti piaci, immaginati + tirato o con un kg in +(non pensare di riuscire a prendere di + da qui a luglio, cambierai solo poco)....e vedi tu..del resto il corpo è tuo, fanne quello che TU reputi + adatto.

***CHEF*** · 17-05-2002, 13:04:11

Lascia stare i BACAROZZI.

***max_power*** · 17-05-2002, 17:35:28

Re: massa o definizione?

Originally posted by BlackAngel
ragazzi ho un dubbio atroce: sono 7 mesi che mi alleno in modo duraturo e costante, come carichi ok come muscoli un pò meno
cmq ho messo quei "buoni" 7kg e credo di essere pure calato come grasso
tuttavia ultimamente non riesco a mettere manco 100gr, anzi mi capita di perdere qualcosa come peso, eppure sto mangiando come un *****, 6 volte al giorno in modo abbondante e abbastanza pulito, ho l'impressione che il metabolismo di merda assimili poco, mi sembra di "bruciare a vuoto" eppure oltre al wo non svolgo particolari attività fisiche
può dipendere dallo stress per la scuola?
premesso questo, cosa mi consigliate? faccio un mesetto di definizione ? son convinto di riuscire a svenarmi senza troppe difficoltà (ho una discreta vascolarizzazione), accumulo poco grasso, solo un pò sul'addome
scusate se vi ho rotto le palle, perdonate il mio sfogo

Peso ?
Altezza ?
Percentuale di grasso ?
Percentuale di massa magra ?

max_power

**BlackAngel** · 17-05-2002, 21:37:10

in un certo senso ha ragione misterx. non ho una massa tale da fare una definizione, ma credo sia l'unico modo per "sbloccare" le cose
diciamo che ho impiegato 7 mesi per arrivare ad avere un corpo "normale", per quanto piccolo posso essere sto infinitamente meglio di prima e permettetemi di dire che ne sono discretamente soddisfatto
cmq sono 1.70 x 65kg, grasso non molto, l'addome è semicoperto, sul resto del corpo ne ho davvero poco, credo di stare sul 10/11%, ma potrei sbagliarmi..flexer, tu che mi hai visto che dici?

sono ancora indeciso se fare massa o definizione.. uff

ciao