Ragazzi,leggendo in giro per il forum,ho capito che l'avena è un ottima fonte di cho e siccome che anche a me piacerebbe cambiare un pò la dieta sorpattutto sui carbo,avrei alcune domande:
.I fiocchi d'avena come si mangiano?nel senso,vanno mischiati con latte o non sò che altro?
.il porridge è migliore rispetto ai fiocchi per una dieta da massa?
.quando è più consigliabile mangiare l'avena?colazione,pranzo e così via.
.I fiocchi d'avena come si mangiano?nel senso,vanno mischiati con latte o non sò che altro?
.il porridge è migliore rispetto ai fiocchi per una dieta da massa?
.quando è più consigliabile mangiare l'avena?colazione,pranzo e così via.
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