mi dite a quante calorie sono

[dennis]

col:120g di pane,50 g di prot polvere
matt: 100 g di bresaola
pranzo:100 g di pasta,250g di carne [un cucchiaio d olio d oliva]
dopo all:120 g di pane,50 g di polvere[oppure busta mesotech]
cena :100g di pasta,250 g di carne[olio come a pranzo]insalata
dopo cena :50g di prot polvere

20 g di glutammina divisa in col ,dopo all ,prima di dormire
2 multivit
3 c tard

volevo sapere le calorie ...grazie

[Gawain]

Circa 2840 di cui più di 300 gr di proteine!! Davvero Troppo!

[max_power]

Re: mi dite a quante calorie sono

Originally posted by dennis
col:120g di pane,50 g di prot polvere
matt: 100 g di bresaola
pranzo:100 g di pasta,250g di carne [un cucchiaio d olio d oliva]
dopo all:120 g di pane,50 g di polvere[oppure busta mesotech]
cena :100g di pasta,250 g di carne[olio come a pranzo]insalata
dopo cena :50g di prot polvere

20 g di glutammina divisa in col ,dopo all ,prima di dormire
2 multivit
3 c tard

volevo sapere le calorie ...grazie

Troppe proteine...

max_power

[lo zar]

Fregatene Pippo!!

Ragà costui è na belvuccia.......
Vai vai.....(anche perchè mi sa che stai sotto??)....

[Gawain]

Sembra che superare i 2,5 gr di proteine per Kg inibisca la sintesi proteica e favorisca l'accumulo di grasso

[max_power]

Originally posted by Gawain
Sembra che superare i 2,5 gr di proteine per Kg inibisca la sintesi proteica e favorisca l'accumulo di grasso

Sono d'accordo in quanto le proteine non posseggono strutture di deposito quali i carboidrati (EPATOCITI) e i grassi ( ADIPOCITI).

max_power