Volevo sapere se con la cottura i grassi dai cibi "se ne vanno" parzialmente oppure restano completamente. Ad esempio è da un paio di giorni che mangio il salmone la sera (150-180gr) e se i grassi "restassero" sarei ok con la quota altrimenti no. Questo vale anche per le carni grasse.
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la mia palestra(fatta con le mie mani e il sudore della MIA fronte a scapito del mio recupero)
We are the dinosaurs (Brooks Kubik) -
Re: Cottura...
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Re: Re: Cottura...
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