aiuto ragazzi per dimagrire.....
Allora ragazzi, intanto salve... questo e il mio primo post e non ne capisco molto in definizione perdita perso,massa grassa,massa magra, 
Io ho 20 anni e mi ritrovo purtroppo col corpo pieno di smagliature a causa di un eccessivo ingrassamento durato fino a 2 anni fa.... poi ho iniziato a perdere peso perche non potevo piu vedermi in quel modo... sono alto 170 e pesavo la "schifezza" di 110kg!!!
Adesso in questo anno e mezzo facendo una dieta tutta a modo mio (che cmq mi hanno detto che non e poi cosi male) ho perso moltissimi chili... ora ne peso 85! in pratica ho mangiato verdure a non finire ho eliminato quasi del tutto i fritti la pasta e il pane e i risultati sembravano essere arrivati
Adesso pero mi ritrovo con una pancia "caduta o cadente"
braccia un po molliccie soprattutto all interno e interno cosce stile donnina! in piu ho le tettine ma non sono calanti fortunatamente! inoltre ribadisco che sono pieno di striature stile zebra 
!!!! ditemi voi cosa fare perche proprio sto diventando di una paranoia assurda!!!! devo continuare a fare la dieta? faccio esercizio fisico?di che tipo? che devo magnare? la cosa che piu mi da fastidio non sono le smaglia che comunque dovrei eliminare con microdermoabrasioni dolorossisime ma la pelle cadente sulla pancia e le braccia! dite che se perdo ancora peso poi quella pelle "vuota" posso riempirla con dei muscoli?
inoltre inizio a notare delle grinzette quando sono alzato sul basso addome al centro....proprio sopra il ca** in un certo senso....cioe dove comincia la pancia
Aiutatemi vi prego sono disperatoo o o o o o
A me per la cronaca non interessa avere il fisico perfetto...anche perche sono realista....e saprei che è al quanto impossibile.... ma almeno migliorare un po sta trippa eh?
Cmq vi posto meglio delle foto per rendere l'idea....basta che non vomitiate alla visione!
P.S.: qualsiasi insulto pur che sia incoraggiante e ben accetto!
Io ho 20 anni e mi ritrovo purtroppo col corpo pieno di smagliature a causa di un eccessivo ingrassamento durato fino a 2 anni fa.... poi ho iniziato a perdere peso perche non potevo piu vedermi in quel modo... sono alto 170 e pesavo la "schifezza" di 110kg!!!
Adesso in questo anno e mezzo facendo una dieta tutta a modo mio (che cmq mi hanno detto che non e poi cosi male) ho perso moltissimi chili... ora ne peso 85! in pratica ho mangiato verdure a non finire ho eliminato quasi del tutto i fritti la pasta e il pane e i risultati sembravano essere arrivati
Adesso pero mi ritrovo con una pancia "caduta o cadente" braccia un po molliccie soprattutto all interno e interno cosce stile donnina! in piu ho le tettine ma non sono calanti fortunatamente! inoltre ribadisco che sono pieno di striature stile zebra !!!! ditemi voi cosa fare perche proprio sto diventando di una paranoia assurda!!!! devo continuare a fare la dieta? faccio esercizio fisico?di che tipo? che devo magnare? la cosa che piu mi da fastidio non sono le smaglia che comunque dovrei eliminare con microdermoabrasioni dolorossisime ma la pelle cadente sulla pancia e le braccia! dite che se perdo ancora peso poi quella pelle "vuota" posso riempirla con dei muscoli?inoltre inizio a notare delle grinzette quando sono alzato sul basso addome al centro....proprio sopra il ca** in un certo senso....cioe dove comincia la pancia
Aiutatemi vi prego sono disperatoo o o o o o
A me per la cronaca non interessa avere il fisico perfetto...anche perche sono realista....e saprei che è al quanto impossibile.... ma almeno migliorare un po sta trippa eh?
Cmq vi posto meglio delle foto per rendere l'idea....basta che non vomitiate alla visione!
P.S.: qualsiasi insulto pur che sia incoraggiante e ben accetto!
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