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c'è già un'altra discussione sull'argomento, di questa settimana e uppato oggi ma non aprite gli occhi ragazzi?
Cmq la colazione messa cosi' non vuol dire molto, andrebbe contestualizzata nell'intera dieta. Tra colazione e wo si dovrebbe far passare almeno due ore, io ne faccio passare tre...anche se nell'altra discussione c'è gente che si allena dopo un'ora scarsa con 500ml di latte nello stomaco
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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ma non aprite gli occhi ragazzi? 
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