Salve ragazzi, secondo il vostro parere è sensato iniziare una dieta di massa a gennaio per poi iniziare la definizione a maggio? Non ho potuto farla prima in quanto ho curato una piccola lesione tendinea alla spalla...mi alleno da 4 anni sono alto 185 cm e peso attualmente 92kg bf 13% 14% circa
-
-
Spostiamo in Alimentazione....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
-
certo che si puo qual'è il problema?
ovviamente senza esagerare eh
.. poi alla definizione, come hai detto anche tu, inizi verso maggio 1 mesetto e mezzo bello tirato et voilà
...nothing great ever comes without sacrifice...Commenta
Commenta