Dopo la lettura dell'introduzione di Gawain la mia curiosità mi ha spinto ad approfondire le mie conoscenze su questo tipo di dieta che mi è sembrata molto interessante! Ho letto altri testi e articoli e sono arrivato alla conclusione di volerla provare. Tabella alimentare e introduzione del forum alla mano ho tirato giù questa "tipica" giornata che potrei seguire io.
I blocchi sono usciti 22 (penso non ci siano problemi se dal calcolo erano 20!), le calorie sono meno di 2800 (quelle che teoricamente il mio corpo dovrebbe consumare), sono esattamente 2101 Kcal.
Per favore controllatela e fatemi sapere cosa ne pensate, se posso intraprenderla, se funzionerà, quali saranno i risultati (solo dimagrire oppure mettere anche massa), e sopratutto dopo quanto tempo inizierò a vedere qualche risultato (questo per rendermi conto se funziona sul mio fisico o meno!).
Grazie e ciao!
Siete grandi!!
p.s.
C'è il file .txt in attach altrimenti qui non si capiva 'na fava!!!!
I blocchi sono usciti 22 (penso non ci siano problemi se dal calcolo erano 20!), le calorie sono meno di 2800 (quelle che teoricamente il mio corpo dovrebbe consumare), sono esattamente 2101 Kcal.
Per favore controllatela e fatemi sapere cosa ne pensate, se posso intraprenderla, se funzionerà, quali saranno i risultati (solo dimagrire oppure mettere anche massa), e sopratutto dopo quanto tempo inizierò a vedere qualche risultato (questo per rendermi conto se funziona sul mio fisico o meno!).
Grazie e ciao!
Siete grandi!!
p.s.
C'è il file .txt in attach altrimenti qui non si capiva 'na fava!!!!
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