Obbiettivo tonicità at home

[Cuchu]

Ciao a tutti, dato che non riuscirò ad andare in palestra almeno fino al 25 gennaio(inizialmente volevo iniziare in ottobre)a causa della scuola e della pratica della patente(stage con scuola e guide per patente), volevo chiedere che pesi potrei acquistare per iniziare a prendere coinfidenza coi pesi...il mio obbiettivo principale è quello di tonificare un po' le braccia ed eliminiare un po' il petto in eccesso!Grazie a tutti per i consigli
Qui c'è un altro mio topic dove spiego il mio percorso alimentare...(le foto sono vecchie...ora peso 88 e non 92 come nelle foto...in tutto hoperso 14kg per farla breve, senza star a leggere il vecchio topic)

http://www.bodyweb.com/threads/274793-Oltre-alla-dieta

Quando inizierò la palestra ovviamente mi dedicherò a tutto il corpo...avevo iniziato a correre ma circa a metà novembre ho smesso causa maltempo prima e freddo poi...

grazie a tutti!

[Cuchu]

Nessuno?Dai ragazzi!

[luna80]

per fare un buon allenamento a casa non servono pochi pesi...dovresti investire un pò di soldi ed è peccato visto che poi hai intenzione di iscriverti in palestra.
perchè non ti iscrivi da subito? non cambierebbe molto...investiresti il tempo che dedichi all'allenamento a casa per quello in palestra...

[artemide]

ti costerebbe di sicuro meno, e da neofita saresti seguito molto meglio nell'esecuzione degli esercizi (il che, ti assicuro, non è poco!)

[Cuchu]

Grazie
Allora aspetterò e intanto mi dedico solo alla corsa...in queste vacanze ho fatto un po' di cardio...