ieri leggevo un tuo post a riguardo del riscaldamento...
oggi ho provato a fare quello che hai scritto te per lo squat e ancora non ci credo ma ho alzato 40kg in più di settimana scorsa sentendo molto meno affaticamento muscolare!!!
sei un geande
scusate se ho aperto una discussione solo per questo ma non sapevo come mandargli 1 sms privato!!
oggi ho provato a fare quello che hai scritto te per lo squat e ancora non ci credo ma ho alzato 40kg in più di settimana scorsa sentendo molto meno affaticamento muscolare!!!
sei un geande
scusate se ho aperto una discussione solo per questo ma non sapevo come mandargli 1 sms privato!!
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