Integratore di fibre

[Niko84]

dalla nonnina ho trovato delle capsule di crusca però leggendo la composizione mi sembra una, diciamo così, cagatina in quanto:
Ingredienti:
Crusca di grano tenero 50%, siero di latte, lievito di birra, aroma di vaniglia, antiagglomeranti:biossido di silicio, magnesio sterato.
Info nutrizionali:
Proteine: 13 gr
Carbo: 55gr
Grassi: 2.2 gr
Fibre: solo 17 gr
Insomma mi sembra una cagata per la metabolica in quanto :troppi carbo e poche fibre.
Avevo pensato a mangiare crusca, però....
Mi dite voi qualche integratore che usate e che vi trovate bene(marca, prezzo)

[billy_80]

io sta usando SEDASTIP MILTE.
informazioni nutrizionali per 100g:
kcal: 9.6
proteine: 2.39g
carboidrati. 0.00g
grassi: 0.00g
fibra alimentare. 88.69g

Ogni confezione sono 18 bustine da 5g l'una.
Il prezzo non me lo ricordo però non è proprio a buon mercato ma il prodotto è molto valido(0 carbo!).

bye

[gatsu]

Originally posted by billy_80
io sta usando SEDASTIP MILTE.
informazioni nutrizionali per 100g:
kcal: 9.6
proteine: 2.39g
carboidrati. 0.00g
grassi: 0.00g
fibra alimentare. 88.69g

Ogni confezione sono 18 bustine da 5g l'una.
Il prezzo non me lo ricordo però non è proprio a buon mercato ma il prodotto è molto valido(0 carbo!).

bye

è sui 9 euro e qualcosa
anch'io lo uso e mi trovo bene

[Niko84]

Originally posted by gatsu


è sui 9 euro e qualcosa
anch'io lo uso e mi trovo bene

tanto per sapere quanto ti dura mediamente una confezione???

[Body80]

Secondo me Niko puoi usare anche quella crusca lì. Di solito se ne prendono 3-4 cmp ai pasti principali (almeno quella che uso io) e i carbo nn sono tantissimi (i valori che hai credo che siano 100gr).

Sedastip è nettamente meglio ma secondo me per chi usa abitualmente un integratore di fibre (al dosaggio giusto) inizia a diventare una spesa.

[Body80]

Secondo me Niko puoi usare anche quella crusca lì. Di solito se ne prendono 3-4 cmp ai pasti principali (almeno quella che uso io) e i carbo nn sono tantissimi (i valori che hai credo che siano 100gr).

Sedastip è nettamente meglio ma secondo me per chi usa abitualmente un integratore di fibre (al dosaggio giusto) inizia a diventare una spesa.

[Niko84]

Originally posted by Body80
Secondo me Niko puoi usare anche quella crusca lì. Di solito se ne prendono 3-4 cmp ai pasti principali (almeno quella che uso io) e i carbo nn sono tantissimi (i valori che hai credo che siano 100gr).

Sedastip è nettamente meglio ma secondo me per chi usa abitualmente un integratore di fibre (al dosaggio giusto) inizia a diventare una spesa.

E già...il portafoglio di uno studente .....

[billy_80]

se ti basta 1 bustina al dì allora 1 confezione di sedastip ti dura 18 giorni. Se te ne servono 2 allora 9 giorni (certo che 1 euro al giorno per cagare... )

bye

[gatsu]

Originally posted by Niko84

tanto per sapere quanto ti dura mediamente una confezione???

18 gg.
1 bustina al gg.

X Body.
se fai il conto anche il crusken costa 15 euro e devi prende diverse caps al giorno.
La differenza non è poi molta!
tu quale usi?

[Body80]

Mah una bustina al giono sarebbe il dosaggio per chi fa un'alimentazione "normale"...cmq chiaro se poi vai a cagare senza problem allora va bene così

Io compro la crusca al supermercato (un flacone grande due volte il crusken) e vado in bagno che è un piacere

[Niko84]

Beh mi è venuta in mente una cosa: l'estate scorsa in erboristeria ho comperato delle pastiglie a base di non so cosa e che hanno l'azione di.... Il problema è questo:siccome è un purgante (mooooolto efficace) va bene lo stesso oppure è più salutare prendere un integratore di fibre? A me sembra lo stesso visto che il fine è lo stesso però non sono sicuro.
Il prezzo non è male in proporzione agli effetti e alla quantità da assumere; carbo non dovrebbero esserci in quanto è amara e a base di erbe(penso in quanto di colore verde)